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昨日は、風邪気味なのにヨガに行きました。
マンツーマンなので、その日の体調を見てメニューを決めてもらう。 私は最初、男の先生、、と聞いていたので勝手に 「ちょっとひげ生やして、白い服着た小さいやせたおじさん。」のイメージで行ったら、 あらまぁっ!体格のいい青年ではないですか!(少し、引く(゚-゚)....。) そうこう言いながら、もう3年目。 実は、体が固い私なので、自分の中では 「180度開脚して床に胸ピッタンコ(ペッタンコではありません)」が憧れで、 でも毎日やらないから出来なくて当たり前じゃん? Y先生「私も180度開きませんよ、胸が付けばいいんじゃないですか?」 私「あっ!そうですね、そうでした!目からうろこです!」 今はゆったりした瞑想、ストレッチに近いポーズ、筋肉が良く伸びて 静かな気持ちになって、すっきりして帰ってきます。 精神世界・・・・それは難しい。気?どこにあるの?
by s_hanaline
| 2008-10-23 11:41
| YOGA
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